睡觉对于人们的健康来说非常的重要，一个好的睡眠需要有一个安静的卧室环境来支持。想打造一间安静的卧室最有效的是从基础装修来实现隔音。隔音装修可以从顶面、墙面、地面以及门窗四个方面来着手。
顶面隔音做法
顶面主要的就是吊顶的装修。卧室的吊顶最好以简易为主，同时在选择吊顶材料时的厚度要达到标准，对于那些浅眠的业主还可以在顶面中间层中加入一些吸音、隔音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布艺吸音板等。这个顶面的隔音主要是为了防止楼上发出的声音。
墙面隔音做法
房子如果是底层且位于闹市中，那么可以选择在墙面中增加隔音材料，如果是高层而且环境较为幽静，没有必要做全墙面隔音，最普遍的做法就是在床头增加一块软包背景墙，主要作用在装饰和防碰撞方面，但同时也可以起到一点吸音、隔音的效果。
地面隔音做法
地面装修材料中，隔音最好的要数软木地板和地毯。但地毯易脏不易清理，所以软木地板是最好的。卧室铺地板隔音效果比铺瓷砖要好。
门窗隔音做法
选择卧室窗户时，首先要注重窗框的选择，选择隔音性较好的窗框。一般来讲，铝合金和塑钢窗的隔音效果都不错，选购的时候选择质量过关的即可。然后就是玻璃的选择，隔音效果较好的玻璃主要有中空玻璃、夹胶玻璃和真空玻璃这几种，其中真空玻璃的隔音性最好。选择的时候，可根据居住环境来定。
